Preise & Termine

 

Coaching & Wellness Auszeit an der Ostsee

 

Sehnst du dich nach einer kleinen Auszeit am Meer? Hast Du Lust auf Vernetzung, positive Gemeinschaft und spirituelle Persönlichkeitsentwicklung?


Gemeinsam etwas NEUES schaffen, Kraft tanken, Co-Creation, Visionen teilen, Lachen, Träumen, Sauna&Entspannung, Spazieren am Meer, Coaching Methoden lernen, Self Love-Coaching, gemeinsame Meditationen, durch stärkende & positive Gemeinschaft mit NEUER POWER aufgetankt, bestärkt und erfüllt wieder nach Hause kommen.

Das Ostsee Haus:
(Do) 7.11.19 – (So) 10.11.19 (4 Tage/ 3 ÜN – 179 €)
Wir wohnen gemeinsam mit 6 Frauen in einem freistehenden 112 qm Luxus-Reetdach-Haus auf 2 Etagen.
Eine einmalige und ruhige Lage zwischen Achterwasser und offenem Meer auf Usedom macht den Aufenthalt paradiesisch. Man kann das Meer bei offenem Fenster hören...
Der feinsandige Ostseestrand lädt ein zum sonnen oder zu ausgedehnten Spaziergängen. Am Achterwasser kann man bei einem Spaziergang die Schönheit der Natur genießen.
Es gibt 3 private Schlafzimmer mit jeweils einem großen Kingsize Bed (genug Platz für Privatspäre) und 2 WCs .
Ein Kamin und eine hauseigene Sauna runden für kuschelige Novemberabende die Atmosphäre ab.

Coaching & Meditationsangebot:
* Täglich gemeinsame stille & geführte Meditationen von mir (inkl. Workbook: Meditation langfristig in deinen Alltag integrieren)
* 2 Stunden jeweils 2 Tage (Fr&Sa) - Coaching Training & Self-Love Coaching (Ich zeige/trainiere mit Euch meine besten & effektivsten systemischen, pädagogischen & spirituellen Coaching-Methoden, die ihr entweder in der Arbeit mit Kunden oder direkt bei euch selbst umsetzten könnt.

Aktivitäten, Anreise & Verpflegung:
* Co- Working & gegenseitiges Empowerment – Wir arbeiten nach Lust und Laune gemeinsam an unseren Projekten, tauschen uns aus, sind kreativ oder helfen uns mit Marketing, Coaching oder Social Media Tipps
* Spaziergänge am Meer zum Abschalten nach Lust und Laune
* Radtouren nach Bedarf und Wetter
* Kamin und Sauna nach Lust und Laune
* „Alles kann - nichts muss“ ist das Motto. Niemand muss irgendetwas und kann sich jederzeit ausklinken
* Viele Positive Gespräche für Empowerment und Persönlichkeitsentwicklung
* Selbstversorgung! Wir kochen gemeinsam (ich habe ein Auto vor Ort zum Einkaufen) oder gehen im Ort essen, nach Absprache. Supermarkt und Bäcker sind direkt erreichbar.
*Eigene Anreise (z.B. mit dem Zug direkt in den Ort aus Berlin Gesundbrunnen ca 3-4 St., mit dem Auto 2,5 St. von Berlin)


Ich biete dir ein kurzes Skypegespräch an, falls du mich und meine Ausstrahlung gern vorher kennenlernen möchtest. In dem kannst du mir alle Fragen stellen und spüren ob es sich für dich passend und gut anfühlt!

 

Anmeldung & Infos: Lena Gigla, Praxis Seelenwind: Self-Love Coaching & systemische Familienaufstellungen

 

 

 

 

Meditation lernen  - Ein Workshop für Anfänger

Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit, die Seele und den Körper zu heilen, selbstbewusster zu werden und innere Ruhe & Konzentration zu erfahren.
Meditation interessiert dich und du suchst einen Einstieg in das Thema? Der Workshop kombiniert wissenschaftliche Hintergründe und alte Traditionen.

Lena und Till werden werden gemeinsam mit euch einige Techniken ausprobieren, ihr bekommt Infos für die Umsetzung in eurem Alltag. Weiter bekommt ihr hilfreiche Tipps mit, wie du deinen Einstieg in die Meditation einfacher gestalten kannst.
Anregungen, Übungen und Beispiele können dir helfen, deinen eigenen Meditationsstil zu finden und in dein Leben zu integrieren.

Kissen und Matten sind vorhanden, du kannst aber auch gerne dein eigenes Equipment mitbringen. Bequeme Kleidung von Vorteil. Melde dich an, begrenzte Teilnehmerzahl!
Wir nehmen uns Zeit für deine individuellen Fragen und für später aufkommende Themen kannst du uns gern per Mail kontaktieren.

Wir organisieren auch die offene Gruppe „Open Meditation Hannover“ und eine wöchentliche Mediationsgruppe im Hafven Hannover.

Inhalte:
• Was ist Meditation?
• Welche Sitzhaltungen/Möglichkeiten gibt es?
• Hilfsmittel für die Meditation
• Die Gedanken beruhigen / Fokuspunkte
• Achtsamkeitsübungen
• geleitete Meditationen
• kleine Yogaübungen
• wissenschaftliche Forschung zur Wirkung von Meditation
• Atemübungen
• Phantasiereise
• Integration im Alltag

Beitrag: 35 €

Kontakt und Anmeldung unter:

* Till Kuhnle: mail@meditation-hannover.org,
www.meditation-hannover.org

* Lena Gigla: info@systemaufstellung-hannover.de
www.systemaufstellung-hannover.de



Offene Aufstellungsgruppe

 

  • Nächste Gruppen: 25.10.19 um 17:30 - ca. 21:00 Uhr
  • Ort: Praxisgemeinschaft Sana, Lavesstr. 79, 30159 Hannover
  • Leitung: Lena Gigla
  • Beitrag: 70 € Aufstellende, 15 € Stellvertreter / Beobachter

 

NEWS

  • 3er - Aufstellungskarten für die Gruppe (a 65 € statt 70 € pro Aufstellung)
  • 3er - Aufstellungskarten für ein Einzelcoaching (240 € statt 255 €)

*(Bitte beachten bei ABSAGEN: Die Anmeldungen sind verbindlich! Ich trage für jeden Gruppentermin verbindliche Raumkosten, deshalb stelle ich bei kurzfristigen Absagen 20 € in Rechung, wobei 10 € für die nächste Aufstellung angerechnet werden können)

 

 

 

Einzelcoaching in privater Atmosphäre

 

  • Beitrag: 85 € 1,5 St. oder 112 € 2 St.
  • Vorgespräch kostenlos (telefonisch, bis 15 Min)
  • Ausführliche privaete Aufstellung inkl. Vorgespräch / ggf. Nachbetreuung

(Termine nach Vereinbarung, ggf. Hausbesuche möglich)

 

* (Für Schüler, Studenten und Arbeitslose biete ich ein begrenztes Kontingent in Form eines Sozialtarifes an. Bei finanziellen Schwierigkeiten finden wir gemeinsam eine Lösung, sprecht mich einfach an!)